L’importanza dell’acqua

Buon pomeriggio, oggi vi racconto le proprietà di un “cosmetico” naturale ed economico che dovremmo imparare ad utilizzare ed apprezzare per le quantità di benefici che apporta al nostro organismo 🙂

ACQUA: Una fonte di benessere per essere  belle dentro e fuori!!! acqua

E’ importante non andare mai in riserva di acqua!!!Bere acqua e fondamentale per la salute del nostro organismo…

L’acqua infatti:

  1.  TRASPORTA LE SOSTANZE NUTRITIVE   
  2.  PARTECIPA ALLE REAZIONI METABOLICHE
  3. REGOLA LA TEMPERATURA CORPOREA
  4. FAVORISCE L’ELIMINAZIONE DELLE SCORIE

Non a caso quando non si beve adeguatamente subentrano:

  • MAL DI TESTA
  • STANCHEZZA
  • IRRITABILITA’

L’organismo preferisce piccoli e costanti rifornimenti alle grandi quantità di tanto in tanto. Ciò sollecita meno i reni, e l’acqua può essere utilizzata al meglio. Bevendo un bicchiere ogni ora, alla fine della giornata si avra’ totalizzato un litro e mezzo, ovvero la dose raccomandata per restare in salute.

L’acqua è un prodotto di bellezza  otto bicchieri al giorno regalano energia,  rendono più snelle, più belle e positive.

L’acqua è un prodotto di bellezza concentrato che esce dal rubinetto: otto bicchieri al giorno vi regalano energia, vi rendono più snelle, più belle e positive.

I medici, i nutrizionisti, i dermatologi e gli esperti di bellezza sono tutti d’accordo: bere tanta acqua aiuta ad avere una vita più lunga e più sana, senza contare i benefici di una pelle più tonica, elastica e luminosa. L’acqua aiuta il corpo ad assorbire al meglio le sostanze nutrienti presenti negli alimenti, elimina le tossine presenti nel nostro corpo, lubrifica le articolazioni; tutto questo si riflette sul nostro aspetto esteriore.

In sintesi ecco quali benefici apporta l’acqua al nostro organismo: 
L’acqua aumenta il numero di calorie bruciate durante le attività giornaliere quotidiane.

Una corretta idratazione migliora la capacità di concentrazione ed i tempi di reazione.

L’acqua contribuisce a mantenere il volume ematico, e quindi, l’equilibrio energetico.

L’acqua aiuta il corpo a liberarsi dall’eccesso di sodio che può causare ritenzione idrica.

L’assunzione frequente di acqua evita la disidratazione.

L’acqua può aiutare a perdere peso e migliorare il proprio aspetto.

Alcuni studi affermano che l’acqua può contribuire a ridurre il grasso accumulato.

L’acqua aiuta ad idratare l’epidermide rendendola più liscia, più morbida, più elastica e con meno rughe.

L’acqua inumidisce gli occhi, la bocca, le cavità nasali, aiutando gli organi a funzionare correttamente e mantenendo il benessere fisico.

L’acqua è un ottimo lubrificante per le articolazioni.

L’acqua lava i reni, eliminando le sostanze tossiche dall’organismo.

L’acqua mantiene l’equilibrio elettrolitico che contribuisce a regolare la temperatura del corpo e a controllare la pressione sanguigna.

 

Autore dell'articolo: esteticacrisalide

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